Štitna žlijezda utiče na gotovo sve metaboličke procese u organizmu. Bolesti štitnjače postaju zajednički problem za mnoge ljude širom svijeta. To može dovesti do problema s raspoloženjem, metabolizmom i pamćenjem. Vi samo trebate napraviti neke promjene u vašoj dnevnoj rutini.
3 navike koje treba ignorisati kada je u pitanju stanje štitnjače:
STRES
Stres ograničava štitnjaču i lučenje hormona. Pokušajte da smanjite nivo stresa.
PUŠENJE
Problemi tiroidne žlijezde modu eskalirati s pušenjem. To se događa zbog prisutnosti cijanida u duhanskom dimu.
SIROVO POVRĆE
Jedenje previše kupusa i repe može oštetiti funkciju štitnjače kod ljudi sa nedostatkom joda. To nastaje zbog glukozinolata u ovom povrću, koje tijelo pretvara u goitrin. Goitrin je sastojak koji ometa lučenje hormona.
Izvor:pozivitno.info
Nema komentara:
Objavi komentar